Auszeit Wohlfühlbalance
04. - 06. Oktober 2024
Ort: Reindlmühl/Altmünster am Traunsee
Retreat
Dieses Retreat zielt mit der Kombination von Yoga, Mindful Movement, Mentaltraining & Ayurveda darauf ab, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht, also in deine eigene Wohlfühlbalance zu bringen. Du benötigst keine Vorkenntnisse!
Tauche ein in ein Wochenende voller Entspannung, sanfter Bewegung, nährendem vegetarischem Essen und natürlich auch freier Zeit für dich, um wieder ganz bei dir anzukommen.
Lass deine Seele baumeln inmitten der Natur und erfahre tiefe Zufriedenheit, Gelassenheit und innere Ruhe!
Dieses Retreat ist nur für max. 6-7 Teilnehmer buchbar!
Location
Das Berghaus liegt mitten in der Natur im Salzkammergut und ist ca. 10 min mit dem Auto von Altmünster am Traunsee entfernt. Du kannst mit dem Auto hochfahren oder wir holen dich im Ort ab.
Ein Aufenthalt im Grünen unterstützt dich dabei dir selbst zu begegnen. Der beschützende Platz in der Natur und das liebevoll eingerichtete Haus laden ein zu Entspannung, Austausch und Inspiration.
Möchtest du dich aus der Hektik der Welt ausklinken und zurück in deine Wohlfühlbalance finden?
Dann bist du herzlich willkommen!
Inklusivleistungen
-
Übernachtung im Doppelzimmer mit getrennten Betten (Einzelzimmer mit Aufpreis € 30,-/Nacht möglich)
-
vegetarischer Brunch (Samstag & Sonntag)
-
vegetarisches Abendessen (Freitag & Samstag)
-
Getränke: Kaffee, Tee, Wasser, Fruchtsäfte
-
Bewegungseinheiten
-
Mentaltraining & Entspannungseinheiten
-
Ayurveda Workshop
-
Saunabenutzung
Preis pro Person für das gesamte Wochenende: € 390,-
"Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen."
Mark Twain
Ablauf Wochenende
Freitag
~ ab 14:00 Uhr: Anreise & Ankommen
~ 16:00 - 17:15 Uhr: Get together & erste Einheit
~ 18:30 Uhr: Abendessen
Abendritual
Samstag
~ 08:30 - 09:45 Uhr: Bewegungs-, Entspannungs- & Mentaltraining
~ 11:00 Uhr: Brunch
Zeit für Wanderung, Saunagang & Entspannung in der Natur
~ 16:00 - 17:15 Uhr: Ayurveda-Workshop
~ 18:30 Uhr: Abendessen
Abendritual
Sonntag
~ 08:30 - 09:45 Uhr: Bewegungs-, Entspannungs- & Mentaltraining
~ 11:00 Uhr: Brunch
~ 12:30 -13:30 Uhr: Abschlussrunde
- alle Programmpunkte sind freiwillig -
Deine Gastgeberin
Vanessa Wolfsgruber
Ich bin Vanessa, 35 Jahre und lebe im Salzkammergut. Als Yoga- & Pilateslehrerin, Ayurvedatrainer sowie Mentalcoach habe ich mich auf das Thema Stressmanagement & innere Balance spezialisiert.
"Mir persönlich ist es wichtig, dass du ausreichend Zeit für dich hast. Alle Einheiten sind somit freiwillig und können bei Bedarf einfach weggelassen werden."
