Hi, ich bin Vanessa – Bewegungs- und Mentalcoach, Trainerin für Stress- und Gesundheitsmanagement und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Verspannungen einfach nicht mehr locker lassen und es von Kopf bis Rücken zieht.

Ich war lange Zeit selbst genau an dem Punkt, an dem vielleicht auch du gerade stehst: Der Körper angespannt, der Nacken steinhart, der Kopf voller To-dos – und eigentlich keine Zeit, sich um all das zu kümmern. Ich habe mich mit Massagen, Wärmepflaster und Tipps durch den Tag geschleppt. Mal half es für einen Moment, mal nicht. Aber die Verspannungen und Schmerzen kam immer wieder zurück.

Was ich damals nicht verstanden habe: Es war nicht nur mein Nacken. Es war mein ganzes System, das nach Hilfe geschrien hat.

Heute helfe ich genau den Frauen, die sich in dieser Anspannung wiederfinden. Denn hinter den Rücken-/Nacken-/Kopfschmerzen steckt meist mehr als nur eine schlechte Haltung.

❌Ich bin keine Ärztin. Ich bin nicht „die eine Lösung“. Aber ich bin die Trainerin, die versteht, wie sich das alles anfühlt – weil ich es selbst erlebt habe.

Und genau deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf ihrer Reise raus aus dem Stresskörper zu begleiten.

Was mich von anderen unterscheidet?

Echtheit. Ich glaube nicht an toxische Positivität. Ich glaube an echte Veränderung und Erleichterung.

Feinfühligkeit. Nicht jeder Mensch funktioniert gleich – deshalb bekommst du bei mir keine Lösung von der Stange.

Wirksamkeit. Ich will nicht, dass du „etwas Nettes“ machst. Ich will, dass du eine spürbare Erleichterung + mehr Wohlbefinden erlebst.

📣 Komm mit auf diese Reise – raus aus der Anspannung, rein in ein neues Körpergefühl.
Im kostenfreien Workshop zeige ich dir erste konkrete Impulse, wie du wieder beweglicher, freier und leichter durch deinen Alltag kommst – ohne Überforderung, ohne Druck.